'일상, 그리고' 카테고리의 다른 글
| 20년전 추억의 흔적 찾기 - 춘천 나들이 (10) | 2009/09/05 |
|---|---|
| 밤은 낮보다 아름답다... (0) | 2009/09/03 |
| 옥상에서 바라본 한양사이버대학교~! (0) | 2009/08/31 |
| 푸마 리프트 레이서 - PUMA L.I.F.T RACER (0) | 2009/08/30 |
| 2NE1, 김정은의 초콜릿에 나오다 (1) | 2009/08/30 |
| 한양사이버대학교 icafe 70 둘러보기 (0) | 2009/08/28 |
| 20년전 추억의 흔적 찾기 - 춘천 나들이 (10) | 2009/09/05 |
|---|---|
| 밤은 낮보다 아름답다... (0) | 2009/09/03 |
| 옥상에서 바라본 한양사이버대학교~! (0) | 2009/08/31 |
| 푸마 리프트 레이서 - PUMA L.I.F.T RACER (0) | 2009/08/30 |
| 2NE1, 김정은의 초콜릿에 나오다 (1) | 2009/08/30 |
| 한양사이버대학교 icafe 70 둘러보기 (0) | 2009/08/28 |
| 밤은 낮보다 아름답다... (0) | 2009/09/03 |
|---|---|
| 옥상에서 바라본 한양사이버대학교~! (0) | 2009/08/31 |
| 푸마 리프트 레이서 - PUMA L.I.F.T RACER (0) | 2009/08/30 |
| 2NE1, 김정은의 초콜릿에 나오다 (1) | 2009/08/30 |
| 한양사이버대학교 icafe 70 둘러보기 (0) | 2009/08/28 |
| 김대중 대통령 서거, 국장 마지막날... (0) | 2009/08/24 |
| 옥상에서 바라본 한양사이버대학교~! (0) | 2009/08/31 |
|---|---|
| 푸마 리프트 레이서 - PUMA L.I.F.T RACER (0) | 2009/08/30 |
| 2NE1, 김정은의 초콜릿에 나오다 (1) | 2009/08/30 |
| 한양사이버대학교 icafe 70 둘러보기 (0) | 2009/08/28 |
| 김대중 대통령 서거, 국장 마지막날... (0) | 2009/08/24 |
| 몰래 카메라... (2) | 2009/08/24 |
| 푸마 리프트 레이서 - PUMA L.I.F.T RACER (0) | 2009/08/30 |
|---|---|
| 2NE1, 김정은의 초콜릿에 나오다 (1) | 2009/08/30 |
| 한양사이버대학교 icafe 70 둘러보기 (0) | 2009/08/28 |
| 김대중 대통령 서거, 국장 마지막날... (0) | 2009/08/24 |
| 몰래 카메라... (2) | 2009/08/24 |
| R. Kelly에 꽂히다 (0) | 2009/08/22 |
| 2NE1, 김정은의 초콜릿에 나오다 (1) | 2009/08/30 |
|---|---|
| 한양사이버대학교 icafe 70 둘러보기 (0) | 2009/08/28 |
| 김대중 대통령 서거, 국장 마지막날... (0) | 2009/08/24 |
| 몰래 카메라... (2) | 2009/08/24 |
| R. Kelly에 꽂히다 (0) | 2009/08/22 |
| 101 standing steel holder 자석보드 (0) | 2009/08/21 |
| 한양사이버대학교 icafe 70 둘러보기 (0) | 2009/08/28 |
|---|---|
| 김대중 대통령 서거, 국장 마지막날... (0) | 2009/08/24 |
| 몰래 카메라... (2) | 2009/08/24 |
| R. Kelly에 꽂히다 (0) | 2009/08/22 |
| 101 standing steel holder 자석보드 (0) | 2009/08/21 |
| 하루 한장의 사진...뇌가 젊어진다구? (0) | 2009/08/19 |
| 김대중 대통령 서거, 국장 마지막날... (0) | 2009/08/24 |
|---|---|
| 몰래 카메라... (2) | 2009/08/24 |
| R. Kelly에 꽂히다 (0) | 2009/08/22 |
| 101 standing steel holder 자석보드 (0) | 2009/08/21 |
| 하루 한장의 사진...뇌가 젊어진다구? (0) | 2009/08/19 |
| 익숙한 시선 (0) | 2009/08/18 |
| 몰래 카메라... (2) | 2009/08/24 |
|---|---|
| R. Kelly에 꽂히다 (0) | 2009/08/22 |
| 101 standing steel holder 자석보드 (0) | 2009/08/21 |
| 하루 한장의 사진...뇌가 젊어진다구? (0) | 2009/08/19 |
| 익숙한 시선 (0) | 2009/08/18 |
| 당황(?)스런 화장실 - 왕십리역 민자역사 (2) | 2009/08/16 |
[20세 뇌로 젊어지는 하루 습관 10가지]
1. 일어나자마자 커튼을 젖히고 햇빛을 쏘인다.
2. 아침엔 산투스나 만델링을, 오후엔 안티구아나 블루마운틴 커피를 마신다.
3. 좌뇌와 우뇌를 자극해주는 클래식 음악을 듣는다.
4. 익숙한 길에서 벗어나 매일 새로운 길로 다녀본다.
5. 하루 한 장씩 기념 사진을 찍는다.
6. 하루에 30분 이상은 반드시 걷는다.
7. 30분 이내의 낮잠을 즐긴다.
8. 새로운 식당과 새로운 요리에 도전한다.
9. 사람 만나는 일을 즐긴다.
10. 하루 7시간 정도는 숙면을 취한다.
- 요네야마 기미히로 박사(신경내과 전문의, 뇌.치매 전문가) 지음 / 이근아 옮김 .예인
| R. Kelly에 꽂히다 (0) | 2009/08/22 |
|---|---|
| 101 standing steel holder 자석보드 (0) | 2009/08/21 |
| 하루 한장의 사진...뇌가 젊어진다구? (0) | 2009/08/19 |
| 익숙한 시선 (0) | 2009/08/18 |
| 당황(?)스런 화장실 - 왕십리역 민자역사 (2) | 2009/08/16 |
| 비오는 날, 감자전 만들기 (10) | 2009/08/13 |
| 101 standing steel holder 자석보드 (0) | 2009/08/21 |
|---|---|
| 하루 한장의 사진...뇌가 젊어진다구? (0) | 2009/08/19 |
| 익숙한 시선 (0) | 2009/08/18 |
| 당황(?)스런 화장실 - 왕십리역 민자역사 (2) | 2009/08/16 |
| 비오는 날, 감자전 만들기 (10) | 2009/08/13 |
| 낡은 카메라... - YASHICA me1 (0) | 2009/08/12 |
| 하루 한장의 사진...뇌가 젊어진다구? (0) | 2009/08/19 |
|---|---|
| 익숙한 시선 (0) | 2009/08/18 |
| 당황(?)스런 화장실 - 왕십리역 민자역사 (2) | 2009/08/16 |
| 비오는 날, 감자전 만들기 (10) | 2009/08/13 |
| 낡은 카메라... - YASHICA me1 (0) | 2009/08/12 |
| 비와 우산 (0) | 2009/08/12 |
| 익숙한 시선 (0) | 2009/08/18 |
|---|---|
| 당황(?)스런 화장실 - 왕십리역 민자역사 (2) | 2009/08/16 |
| 비오는 날, 감자전 만들기 (10) | 2009/08/13 |
| 낡은 카메라... - YASHICA me1 (0) | 2009/08/12 |
| 비와 우산 (0) | 2009/08/12 |
| 퉤니원(2NE1) 씨에루 음료수 - 비타민워터~! (0) | 2009/08/11 |
| 당황(?)스런 화장실 - 왕십리역 민자역사 (2) | 2009/08/16 |
|---|---|
| 비오는 날, 감자전 만들기 (10) | 2009/08/13 |
| 낡은 카메라... - YASHICA me1 (0) | 2009/08/12 |
| 비와 우산 (0) | 2009/08/12 |
| 퉤니원(2NE1) 씨에루 음료수 - 비타민워터~! (0) | 2009/08/11 |
| 구름이 있어서 더 멋진 하늘.. (0) | 2009/08/09 |
| 비오는 날, 감자전 만들기 (10) | 2009/08/13 |
|---|---|
| 낡은 카메라... - YASHICA me1 (0) | 2009/08/12 |
| 비와 우산 (0) | 2009/08/12 |
| 퉤니원(2NE1) 씨에루 음료수 - 비타민워터~! (0) | 2009/08/11 |
| 구름이 있어서 더 멋진 하늘.. (0) | 2009/08/09 |
| 콩국수, 그리고 어머니의 손맛 (0) | 2009/08/08 |
| 낡은 카메라... - YASHICA me1 (0) | 2009/08/12 |
|---|---|
| 비와 우산 (0) | 2009/08/12 |
| 퉤니원(2NE1) 씨에루 음료수 - 비타민워터~! (0) | 2009/08/11 |
| 구름이 있어서 더 멋진 하늘.. (0) | 2009/08/09 |
| 콩국수, 그리고 어머니의 손맛 (0) | 2009/08/08 |
| 면학(?) 분위기 조성 기념촬영 (2) | 2009/07/30 |
| 비와 우산 (0) | 2009/08/12 |
|---|---|
| 퉤니원(2NE1) 씨에루 음료수 - 비타민워터~! (0) | 2009/08/11 |
| 구름이 있어서 더 멋진 하늘.. (0) | 2009/08/09 |
| 콩국수, 그리고 어머니의 손맛 (0) | 2009/08/08 |
| 면학(?) 분위기 조성 기념촬영 (2) | 2009/07/30 |
| 인재의 모습, 非인재의 모습 (0) | 2009/07/29 |
| 퉤니원(2NE1) 씨에루 음료수 - 비타민워터~! (0) | 2009/08/11 |
|---|---|
| 구름이 있어서 더 멋진 하늘.. (0) | 2009/08/09 |
| 콩국수, 그리고 어머니의 손맛 (0) | 2009/08/08 |
| 면학(?) 분위기 조성 기념촬영 (2) | 2009/07/30 |
| 인재의 모습, 非인재의 모습 (0) | 2009/07/29 |
| 미니 하이트, 딱조아!! (0) | 2009/07/28 |